脂肪吸引のダウンタイム期間はいつまで？部位別・術式別の経過を解説

脂肪吸引は、理想のボディラインやフェイスラインを目指す方に選ばれる施術ですが、術後のダウンタイムが気になって踏み切れない方も多いのではないでしょうか。

ダウンタイムの期間や症状の現れ方は、吸引する部位や選ぶ術式によって大きく異なります。

事前に経過の目安や正しいアフターケアの方法を知っておくことで、術後の不安を和らげ、日常生活への影響を最小限に抑えることが可能です。

ダウンタイム中の過ごし方に不安がある場合は、早めに医師へ相談してご自身のライフスタイルに合った計画を立ててみてください。

脂肪吸引とは

脂肪吸引は、カニューレと呼ばれる専用の医療器具を用いて、皮下脂肪を直接取り除く美容整形です。

ダイエットでは落としにくい部分的な脂肪にアプローチできるため、効率よくサイズダウンを目指すことができます。

脂肪吸引の仕組み

皮膚に数ミリの小さな切開を加え、そこからカニューレを挿入して脂肪細胞を直接吸引・除去する仕組みです。

脂肪細胞の数そのものを減らすことができるため、一度取り除いた部位には再び脂肪がつきにくくなります。

施術の際は、局所麻酔や静脈麻酔、全身麻酔などを組み合わせ、痛みに配慮しながら行われます。

期待できる効果

特定の部位だけを細くする「部分痩せ」が期待できるのが最大の効果です。

ダイエットでは、食事制限や運動によって脂肪細胞を小さくすることはできても、数を減らすことはできません。

そのため、生活習慣が乱れるとリバウンドしやすい傾向があります。

一方、脂肪吸引は脂肪細胞の絶対数を減らすため、リバウンドしにくい体質へと変化させることが可能です。

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脂肪吸引のダウンタイム・術後経過

ダウンタイムは術後2〜3日をピークに、1週間程度で大きな腫れや痛みが和らぎます。

その後、1〜3ヶ月かけて徐々にむくみや拘縮（皮膚が硬くなる症状）が落ち着き、完成へと向かっていきます。

手術当日〜3日後

痛みや腫れが最も強く現れるピークの時期です。

手術当日は麻酔が切れた後に筋肉痛のような強い痛みを感じやすいため、処方された痛み止めを服用して安静に過ごす必要があります。

また、患部から麻酔液や血液が混じった体液が滲み出ることがあるため、しっかりと圧迫固定を行います。

手術後1週間〜2週間

大きな腫れや痛みが徐々に引き始める時期です。

内出血が黄色く変色しながら薄くなり、日常生活の動作も少しずつ楽になっていきます。

術後1週間を目安にクリニックで抜糸が行われることが多く、抜糸の翌日からは湯船での入浴が可能になるのが一般的です。

手術後1ヶ月〜3ヶ月以降

むくみが取れ、細さを実感しやすくなる時期です。

この頃から、脂肪がなくなった空洞を体が修復しようとする過程で、皮膚が硬くなったり引きつれたりする「拘縮」という症状が現れ始めます。

拘縮は回復の正常なサインであり、術後3〜6ヶ月かけて徐々に滑らかな状態へと落ち着いていきます。

脂肪吸引のダウンタイム中に現れる症状

術後には痛み、腫れ、むくみ、内出血、拘縮といった症状が現れます。

これらは体が回復する過程の正常な反応であり、時間の経過とともに改善していくのが一般的です。

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痛み

筋肉痛のような鈍い痛みや、動いた時の引きつれるような痛みが生じます。

特に広範囲の脂肪を吸引した場合や、筋肉をよく動かす部位は痛みを強く感じやすい傾向があります。

痛みのピークは術後数日間であり、処方される鎮痛剤を服用することでコントロールが可能です。

腫れ

手術による組織の炎症や、体内に残った麻酔液の影響で患部が腫れ上がります。

術後2〜3日をピークに、1〜2週間かけて徐々に引いていきます。

腫れを早く引かせるためには、クリニックの指示に従って適切な圧迫固定を続けることが重要です。

むくみ

血液やリンパ液の巡りが一時的に滞ることで、患部やその周辺がむくみやすくなります。

腫れが引いた後にむくみが目立ち始めることが多く、完全にスッキリするまでには1〜3ヶ月程度の時間が必要です。

塩分を控えた食事や、無理のない範囲での軽いストレッチがむくみ軽減に役立ちます。

内出血

手術中に細い血管が傷つくことで、皮膚の下で出血が広がり、赤紫色や青紫色のあざのようになります。

重力によって吸引した部位よりも下の方に内出血が下りてくることもあります。

時間の経過とともに黄色く変色し、2〜3週間程度で自然に消えていくため過度な心配はいりません。

拘縮（こうしゅく）

脂肪を取り除いてできた空洞を埋めるために、周囲の組織が癒着して回復しようとする過程で起こる現象です。

皮膚の表面が凸凹して見えたり、触ると硬いしこりのように感じたり、引きつれ感が生じたりします。

術後3週間頃から始まり、数ヶ月かけて組織が柔らかく滑らかな状態に戻っていきます。

ダウンタイムの症状や痛みの感じ方には個人差があるため、不安な方は事前のカウンセリングで医師に確認しておくと安心です。

脂肪吸引の部位によるダウンタイム期間の違い

吸引する部位の範囲や脂肪量によって、ダウンタイムの期間や症状の強さは異なります。

顔周りは比較的短く済む傾向がありますが、お腹や太ももなど広範囲の部位は回復に時間がかかるケースが多いです。

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顔のダウンタイム

頬やフェイスラインの脂肪吸引は、吸引量が比較的少ないため、体への負担が軽くダウンタイムも短めです。

腫れや内出血は1週間程度で落ち着くことが多く、マスクで隠せるため翌日から仕事に復帰される方も少なくありません。

ただし、術後数日間は顔用のフェイスバンドで圧迫固定を行う必要があります。

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顎下のダウンタイム

顎下も顔と同様に、1週間程度で大きな腫れや痛みが落ち着くことが多い部位です。

ただし、内出血が重力で首元まで下りてくることがあるため、タートルネックやストールなどで隠す工夫が必要になる場合があります。

拘縮が始まると、上を向いたときに首の引きつれ感を感じやすくなります。

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二の腕のダウンタイム

二の腕は、術後1〜2週間程度は腕を高く上げる動作や、重いものを持つ動作で痛みを感じやすくなります。

着替えや洗髪の際に不便を感じることがあるため、前開きの服を用意しておくと安心です。

内出血が肘から手首の方向へ下りてくることがありますが、長袖を着れば周囲に気づかれにくい部位といえます

お腹のダウンタイム

お腹は吸引できる脂肪の量が多く範囲も広いため、痛みやむくみが強く出やすい部位です。

腹筋を使う動作（ベッドからの起き上がり、前かがみの姿勢、笑う・咳をするなど）で強い痛みを感じることがあります。

デスクワークであれば数日で復帰可能ですが、体を動かす仕事の場合は1週間程度のお休みを確保しておくと安心です。

太もものダウンタイム

太ももは体の中でも特に吸引量が多くなる部位であり、ダウンタイムの症状も重くなりやすい傾向があります。

術後数日間は歩行や階段の昇り降り、トイレで便座に座る動作などに支障が出ることがあります。

むくみが足首まで下りてくることも多いため、着圧ソックスの活用や、足を高くして寝るなどの工夫が大切です。

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脂肪吸引の術式によるダウンタイムの違い

使用する機器や術式によって、体への負担やダウンタイムの長さが変わります。

特殊な技術を用いた最新の機器を使用することで、周囲の組織へのダメージを抑え、腫れや痛みを軽減できる場合があります。

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アキーセル脂肪吸引のダウンタイム

高周波のエネルギーによって吸引管に細かな振動を与え、脂肪をやわらかくほぐしながら吸引する術式です。

脂肪細胞を無理に引き剥がす必要がないため、皮膚や筋肉、血管などの周囲組織へのダメージを最小限に抑えられます。そのため、従来の脂肪吸引に比べて術後の腫れや内出血、痛みが軽減され、日常生活への復帰が早いのが特徴です。

超音波脂肪吸引（ウルトラZ）のダウンタイム

吸引管の先端から超音波を発生させ、脂肪細胞を乳化（液状化）させてから吸引する術式です。

脂肪を効率よく除去できるだけでなく、周囲の血管や神経への負担が少ないため、出血量が抑えられます。

術後の拘縮や痛みも軽減され、ダウンタイムが短く済むとともに、なめらかな仕上がりが期待できます。

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脂肪吸引と糸リフトを併用した場合のダウンタイム

顔の脂肪吸引と糸リフトを同時に行うと、脂肪が減った皮膚を内側からしっかり引き上げることができ、より高い小顔効果が期待できます。

ダウンタイムは脂肪吸引単独の場合と大きく変わらず、1〜2週間程度で腫れや内出血が落ち着くことが一般的です。

糸リフトによるつっぱり感や違和感が数日間生じることがありますが、時間の経過とともに馴染んでいきます。

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複数の施術を組み合わせる場合のダウンタイムが気になる方は、カウンセリングで具体的な経過の目安を聞いてみましょう。

脂肪吸引のダウンタイムを短縮する過ごし方

術後の過ごし方次第で、ダウンタイムの期間や仕上がりの美しさが左右されます。

圧迫着の着用や生活習慣の工夫を取り入れ、安静に過ごすことが大切です。

圧迫着を正しく着用する

術後の圧迫固定は、腫れや内出血を抑え、皮膚を正しい位置で癒着させるために非常に重要です。

圧迫が不十分だと、むくみが長引いたり、仕上がりに凹凸ができたりする原因になります。

クリニックで指示された期間と着用方法を守り、自己判断で外さないようにしてください。

処方薬を正しく服用する

術後には、痛み止めや抗生物質、炎症を抑える薬などが処方されます。

痛みが我慢できるからといって抗生物質を飲むのをやめてしまうと、感染症のリスクが高まります。

処方された薬は、医師の指示通りに最後まで飲み切ることが大切です。

アルコールを控える

飲酒によって血行が良くなると、患部の炎症が強まり、腫れや内出血が悪化する恐れがあります。

また、アルコールは体内の水分バランスを崩し、むくみを引き起こしやすくします。

少なくとも術後1〜2週間、大きな腫れが引くまでは飲酒を控えるようにしましょう。

激しい運動を避ける

激しい運動も血流を促進させるため、ダウンタイムを長引かせる原因になります。

特に広範囲の脂肪吸引を行った場合、組織が癒着する前に激しく動くと、仕上がりが凸凹になるリスクがあります。

術後1ヶ月程度は激しいスポーツを避け、軽いウォーキング程度に留めてください。

塩分を控えた食事を心がける

塩分の摂りすぎは体内に水分を溜め込みやすくし、術後のむくみをさらに悪化させます。

ダウンタイム中は味付けの濃い食事やインスタント食品を控え、カリウムを多く含む野菜や海藻類を積極的に取り入れるのがおすすめです。

また、水分を適度に補給して老廃物の排出を促すことも大切です。

脂肪吸引のダウンタイム中に周囲にバレないための対策

ダウンタイム中の腫れや内出血を周囲に気づかれないためには、服装やメイクの工夫、自然な理由づけが有効です。

服装でカモフラージュする方法

体の脂肪吸引を受けた場合は、患部を締め付けないゆったりとしたロングスカートやワイドパンツ、オーバーサイズのトップスが役立ちます。

顔や顎下の施術の場合は、マスクはもちろん、タートルネックの洋服やストールを活用することで、首元に下りてきた内出血を自然に隠すことができます。

メイクで隠す方法

顔の脂肪吸引による内出血は、メイクでカバーすることが可能です。

赤紫色の内出血にはイエローやグリーンのコンシーラー、黄色くなった内出血にはピンク系のコンシーラーを使うと色味を打ち消しやすくなります。

ただし、針穴の傷口周辺は感染を防ぐため、完全に塞がるまではメイクを避けるか、慎重に行う必要があります。

職場や学校での自然な言い訳

顔が腫れている場合は「親知らずを抜いた」「歯科治療で麻酔をした」といった理由が不自然に思われにくく、よく使われます。

体の動きがぎこちない場合や内出血が見えてしまった場合は、「転んで打撲した」「筋肉痛がひどい」といった言い訳が自然です。

仕事や学校への復帰時期の目安

顔の脂肪吸引や、二の腕など範囲が狭い部位であれば、翌日〜3日程度でデスクワークに復帰される方が多いです。

お腹や太ももなど広範囲の施術の場合や、立ち仕事・体を動かす仕事の場合は、痛みのピークが過ぎる術後1週間程度はお休みを確保しておくことをおすすめします。

eクリニックの脂肪吸引の料金

脂肪吸引のよくある質問

まとめ

脂肪吸引のダウンタイムは、術後2〜3日をピークに痛みや腫れが現れ、1週間程度で日常生活への影響が少なくなることが一般的です。

その後、1〜3ヶ月かけてむくみや拘縮が落ち着き、理想のボディラインやフェイスラインへと近づいていきます。

部位や術式によって経過は異なるため、圧迫着の着用や生活習慣の工夫など、正しいアフターケアを行うことが美しい仕上がりへの近道です。

ダウンタイムの長さや術後の過ごし方に不安がある方は、まずは医師のカウンセリングを受け、ご自身の希望やライフスタイルに合った施術プランを相談してみてはいかがでしょうか。

このページの監修医について

円戸 望 NOZOMI ENDO

e clinicグループ統括院長 ※診療体制の監修

経歴

富山大学医学部医学科卒
高岡市民病院（形成外科・麻酔科・皮膚科）
Fort Wayne Parkview 病院
厚生連高岡病院
金沢医科大学付属病院
湘南美容クリニック新宿本院
湘南美容クリニック新宿南口院
湘南美容クリニック新潟院 院長就任
湘南美容クリニック金沢院 院長就任
2020年eクリニック金沢院開院　大手美容クリニック修正手術技術指導医
2021年eスキンクリニック開院
2022年富山院開院
2023年まぶたのクリニック開院（保険診療）
2023年大阪院、東京院、名古屋院、岡山院、福岡院、那覇院、横浜みなとみらい院開院
2024年新宿院開院
2025年梅田院、富山駅前院開院
2026年京都院開院

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飯田 秀夫 HIDEO IIDA

e-clinic 統括技術顧問

経歴

1992年　東京医科歯科大学医学部卒業　以降、同大学医学部付属病院、国立がんセンターなどで頭頸部外科、形成外科、美容外科を研鑽
2007年　東京医科歯科大学臨床教授
2009年　リッツ美容外科東京院
2013年　リッツ美容外科東京院院長
2014年　湘南美容クリニック
2018年　湘南美容クリニック統括技術指導医・辻堂アカデミア院院長
2023年　eクリニック 横浜みなとみらい院

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