重たくて腫れぼったい奥二重を、ぱっちり二重にしたいな…
できれば整形せずに、自力やメイクで自然に可愛くなれる方法はないかな？
奥二重は、まぶたの重さやメイクのしづらさから、コンプレックスに感じやすい目元です。
自力で二重にする方法やメイクの工夫を知ることで、理想のぱっちりとした目元に近づくことができます。
この記事でわかること
- 奥二重を活かすメイク術
- 自力で二重にする方法とリスク
- 二重整形の手法とデザイン
一方で、毎日のアイプチやマッサージに限界を感じている方も少なくありません。
根本的な解決を目指すなら、美容整形という選択肢もあります。
ご自身のまぶたの状態に合った方法を知りたい場合は、早めに医師へ相談してみるのも一つの手です。
奥二重とは
内出血・腫脹・疼痛・アレルギー・左右差などがあります。多くは一時的なもので、時間の経過とともに落ち着いていきます。
奥二重とは、二重のラインがまぶたの奥に隠れてしまっている状態のことです。
構造上は二重と同じですが、皮膚の被さりが多いため、目を開けたときに一重のように見えやすい特徴があります。
まぶたの構造
まぶたは、皮膚、眼輪筋（がんりんきん）、脂肪、そして目を開けるための筋肉（上眼瞼挙筋など）で構成されています。
二重のラインは、目を開ける筋肉の枝が皮膚に繋がっていることで作られます。奥二重の場合もこの繋がりは存在しますが、まぶたの脂肪が多かったり、皮膚にたるみがあったりすると、ラインの上に皮膚が覆い被さってしまいます。その結果、二重の幅が狭くなり、奥に隠れたような状態になります。
奥二重と一重の違い
奥二重と一重の最大の違いは、まぶたに二重の折り込みラインが存在するかどうかです。
一重は、目を開ける筋肉が皮膚に繋がっていないため、まぶたを引き上げる際に皮膚が折り込まれません。一方、奥二重は筋肉と皮膚の繋がりがあり、折り込みライン自体は存在しています。ただ、まぶたの厚みや蒙古襞（もうこひだ：目頭を覆う皮膚）の張りが強いため、ラインが隠れて見えにくくなっている状態といえます。
奥二重と末広型二重の違い
奥二重と末広型二重の違いは、目頭から目尻にかけての二重ラインの見え方にあります。
末広型二重は、目頭側のラインは蒙古襞に隠れていますが、目尻に向かって徐々にラインの幅が広がり、はっきりと見えるのが特徴です。対して奥二重は、目尻側まで皮膚が被さっていることが多く、ライン全体がほとんど見えないか、ごくわずかしか見えない状態を指します。どちらも蒙古襞がある日本人に多い目の形ですが、ラインの露出度合いによって印象が異なります。
奥二重の魅力
奥二重には、知的で上品な印象を与えやすいという独自の魅力があります。
派手すぎず自然な目元は、周囲に好感を持たれやすい傾向があります。
清楚な印象で勝ち組と言われる理由
奥二重が「勝ち組」や「モテる」と言われる理由は、すっぴんとメイク後のギャップが少なく、親しみやすい清楚な印象を与えるためです。
くっきりとした平行二重に比べて、奥二重はナチュラルで涼しげな雰囲気を持ち合わせています。また、年齢を重ねても目元のたるみが目立ちにくく、若々しい印象を保ちやすいというメリットもあります。ご自身の目の形を受け入れ、その魅力を活かすことも素敵な選択肢となるでしょう。
奥二重が抱えやすい悩み
奥二重には魅力がある一方で、まぶたの重さやメイクの難しさといった特有の悩みも存在します。
代表的なお悩みは以下の通りです。
お悩みの種類 | 具体的な状態 |
|---|---|
まぶたの重さ | 脂肪や皮膚の厚みで腫れぼったく見える |
メイクの隠れ | アイシャドウやアイラインがまぶたに埋もれる |
まぶたが重く腫れぼったく見える
奥二重の方は、まぶたの脂肪が多かったり皮膚が厚かったりすることが多く、目が腫れぼったく見えがちです。
特に朝起きたときや、むくみやすい体質の方は、より重たい印象になってしまうことがあります。目つきが悪く見られたり、眠そうに見られたりすることにコンプレックスを抱く方も少なくありません。
アイメイクが隠れてしまう
せっかくアイメイクをしても、目を開けるとまぶたの皮膚が被さってしまい、色やラインが隠れてしまうのも奥二重の大きな悩みです。
アイラインを太く引きすぎると、かえって目が小さく見えたり、まばたきの際に不自然に見えたりすることがあります。また、まぶたの摩擦によってメイクがヨレやすく、パンダ目になりやすいというデメリットも挙げられます。
毎日のメイクにストレスを感じている場合は、美容医療の力を借りて根本的な解決を目指すことも可能です。ご自身のまぶたの状態に適したアプローチを知りたい方は、一度クリニックのカウンセリングで相談してみることをおすすめします。
奥二重を活かして目を大きく見せるメイク術
奥二重の目を大きく見せるには、まぶたの重さを軽減し、縦幅と横幅を強調するメイクが効果的です。
アイシャドウの塗り方やまつ毛の上げ方を工夫するだけで、印象は大きく変わります。
デカ目効果を狙うアイシャドウの塗り方
アイシャドウを選ぶ際は、腫れぼったく見えにくいブラウン系や肌馴染みの良いコーラル系が適しています。
アイホール全体に明るいベースカラーを塗り、目を開けたときに少し見える位置まで中間色を広げます。締め色は目のキワに細く入れ、目尻側を少し長めにぼかすことで、目の横幅を強調できます。ラメやパールが強すぎるものは、まぶたが膨張して見えることがあるため、ポイント使いに留めるのが無難です。
奥二重に適したビューラーの選び方
奥二重のまぶたには、カーブが浅めで、まぶたの丸みにフィットしやすいビューラーを選ぶことが大切です。
まぶたの重みでまつ毛が下がりやすいため、根元からしっかりと立ち上げる必要があります。ビューラーを使う際は、まぶたを軽く上に引き上げながら、まつ毛の根元を挟むと綺麗にカールを作れます。カールキープ力のあるマスカラ下地を併用すると、長時間上向きのまつ毛を保ちやすくなります。
まつ毛パーマの効果
まつ毛パーマをかけると、根元からまつ毛が立ち上がり、まぶたが持ち上げられて目がぱっちりと大きく見える効果があります。
ビューラーでは上がりにくい目頭や目尻のまつ毛もしっかりカールできるため、奥二重の方に非常に人気があります。毎朝のメイク時間が短縮されるだけでなく、日中にまつ毛が下がってくるストレスからも解放されるでしょう。
マツエクの効果
マツエク（まつ毛エクステ）は、まつ毛の長さやボリュームを足すことで、目元の印象を華やかにする効果があります。
奥二重の場合は、目尻に向かって長くなるデザインを選ぶと、目の横幅が強調されてバランスの良い仕上がりになります。ただし、長すぎたり太すぎたりするエクステは、まぶたの重さを強調してしまうことがあるため、自然なカールと長さの「Jカール」や「Cカール」を選ぶのがポイントです。
自力で奥二重から二重にする方法
自力で奥二重から二重にするには、二重のり（アイプチ）やアイテープなどのアイテムを使用するのが一般的です。
また、まぶたのむくみを取るマッサージを併用することで、より二重を作りやすい状態に整えることができます。
アイプチの使い方
アイプチは、まぶたの皮膚を接着して二重のラインを作るアイテムです。
使用する際は、まずまぶたの皮脂や汚れをコットンで拭き取ります。次に、プッシャー（専用の棒）を使って理想の二重ラインを決め、そのラインに沿ってアイプチを薄く塗ります。液が半乾きになったら、プッシャーでラインを押し込みながら目を開け、形を整えます。奥二重の方は、元のラインよりも少しだけ上に新しいラインを作ると、自然な仕上がりになりやすい傾向があります。
アイテープの使い方
アイテープは、まぶたにテープを貼って物理的に二重の折り込みを作るアイテムです。
片面接着タイプと両面接着タイプがあり、まぶたが厚い奥二重の方には、しっかりと食い込ませることができる両面接着タイプや、細い糸状のファイバータイプが適しています。テープを貼る前にまぶたの油分をオフし、プッシャーでラインを決めてからテープを食い込ませるように貼り付けます。メイクの前に貼るか後に貼るかは、テープの種類によって異なるため、説明書を確認しましょう。
まぶたのマッサージ
まぶたのむくみや脂肪をすっきりさせるために、血行を促すマッサージを取り入れるのも一つの方法です。
アイクリームやマッサージオイルを塗り、摩擦を防いだ状態で優しく行います。眉頭から眉尻に向かって、親指の腹で骨の縁を押し上げるように軽くプッシュします。次に、目頭から目尻、こめかみを通って耳の前まで老廃物を流すように優しく撫でます。強い力で擦ると色素沈着やたるみの原因になるため、あくまで優しい力加減で行うことが重要です。
自力で二重を作る際のリスク
アイプチやアイテープを長期間使用し続けると、まぶたの皮膚に負担がかかり、さまざまなトラブルを引き起こす可能性があります。
主なリスクを理解し、適切なケアを行うことが大切です。
まぶたの皮膚のたるみ
接着剤やテープで毎日皮膚を引っ張ったり、剥がす際に強い刺激を与えたりすると、まぶたの皮膚が伸びてたるんでしまうリスクがあります。
皮膚がたるむと、さらにまぶたが重く被さるようになり、奥二重がより一重に近づいてしまうこともあります。一度伸びてしまった皮膚は自力で元に戻すのが難しいため、アイテムをオフする際は専用のリムーバーを使い、絶対に無理に引っ張らないようにしてください。
コラム：アイプチのやりすぎで瞼が伸びた？まぶたのたるみ・眼瞼下垂のリスクと対処法
肌荒れ
アイプチやアイテープの成分が肌に合わなかったり、長時間の使用で蒸れたりすると、かぶれや赤み、かゆみなどの肌荒れを引き起こすことがあります。
まぶたの皮膚は非常に薄くデリケートなため、少しの刺激でも炎症を起こしやすい部位です。肌荒れが起きた場合は直ちに使用を中止し、症状が治まらない場合は皮膚科を受診しましょう。
自力での二重作りに限界を感じたり、まぶたへの負担が心配になったりした場合は、美容整形を検討するタイミングかもしれません。専門医のカウンセリングを受ければ、ご自身のまぶたに適した負担の少ない方法を提案してもらえます。
奥二重から理想の二重を目指すデザインの種類
二重整形を行う際、どのようなデザインにするかで目元の印象は大きく変わります。
代表的なデザインは以下の3種類です。
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デザインの種類 | 特徴 | おすすめな人 |
|---|---|---|
末広型二重 | 目頭から目尻にかけて幅が広がる | 自然な変化を求める方 |
平行型二重 | 目頭から目尻まで幅が一定 | 華やかでぱっちりした目にしたい方 |
MIX型二重 | 末広型と平行型の中間 | 自然さと華やかさを両立したい方 |
末広型二重
内出血・腫脹・疼痛・アレルギー・左右差などがあります。多くは一時的なもので、時間の経過とともに落ち着いていきます。
末広型二重は、目頭側のラインが蒙古襞に隠れ、目尻に向かって徐々に幅が広がるデザインです。
日本人の顔立ちに最も馴染みやすく、すっぴんでも違和感が出にくいのが特徴です。奥二重から少しだけ幅を広げたい方や、周囲に整形したことを気づかれにくい自然な仕上がりを希望する方に適しています。
平行型二重
内出血・腫脹・疼痛・アレルギー・左右差などがあります。多くは一時的なもので、時間の経過とともに落ち着いていきます。
平行型二重は、目頭から目尻まで二重の幅がほぼ一定で、蒙古襞を乗り越えてラインが始まるデザインです。
欧米人のような華やかでぱっちりとした目元になり、アイメイクがよく映えます。ただし、蒙古襞の張りが強い方が無理に平行型を作ると、不自然な食い込みになったり、糸が取れやすくなったりすることがあります。その場合は、目頭切開を併用することで綺麗な平行型を作りやすくなります。
MIX型二重
内出血・腫脹・疼痛・アレルギー・左右差などがあります。多くは一時的なもので、時間の経過とともに落ち着いていきます。
MIX型二重は、末広型と平行型の中間に位置するデザインです。
目頭側のラインは蒙古襞のすぐ上から始まり、目尻にかけて緩やかに幅が広がっていきます。末広型の自然さと、平行型の華やかさを併せ持っており、近年非常に人気が高まっています。トレンド感のある可愛らしい目元を目指す方におすすめです。
奥二重を二重にする美容整形の手法
奥二重を二重にする美容整形には、主に「埋没法」と「切開法」の2種類があります。
まぶたの厚みや希望するデザイン、ダウンタイムの許容度によって適した術式が異なります。
埋没法
埋没法は、医療用の極細の糸をまぶたの内側に通して固定し、二重のラインを作る術式です。
メスを使用しないため、体への負担が少なく、ダウンタイムが短いという大きなメリットがあります。また、万が一デザインを変更したい場合でも、糸を外してやり直すことが可能です。
eクリニックでは、まぶたの厚みや「バレにくさ」「取れにくさ」などのご希望に合わせて、2点留めや3点留め、まぶたの裏側で糸を結ぶクイックループ法など、複数の術式を用意しています。初めて二重整形を受ける方や、手軽に理想の目元を手に入れたい方に選ばれることが多い方法です。
切開法
切開法は、まぶたを予定のラインに沿って切開し、内部の組織を処理することで半永久的な二重ラインを作る術式です。
二重全切開は、埋没法では糸が取れてしまう方や、まぶたの脂肪や皮膚のたるみが強い方に適しています。
切開と同時に余分な脂肪や伸びた皮膚を取り除くことができるため、腫れぼったい奥二重を根本からすっきりとさせることが可能です。一度完成したラインは元に戻る心配がほぼありませんが、ダウンタイムが長く、元の状態に戻すことはできないという点には注意が必要です。
二重整形のダウンタイム・術後経過
二重整形のダウンタイムは、選択する術式によって期間や症状が異なります。
埋没法の場合、強い腫れや内出血のピークは術後2〜3日後で、1週間程度で落ち着くことがほとんどです。多くの場合、翌日からメイクでカバーできますが、数日は大切なご予定を控えていただくのが安心です。
一方、二重全切開のダウンタイムは1〜2週間ほどです。この期間は内出血や腫れが出ることがあり、特に術後1週間（抜糸まで）は腫れが目立ちやすい時期となります。完全に自然な状態に馴染むまでは3〜6ヶ月ほどかかるため、お仕事や大切なご予定は余裕を持って調整していただくことをおすすめします。
当院では、使用する器具の選定から麻酔の打ち方、止血の工程一つひとつを丁寧に行い、組織へのダメージを極限まで抑えることで、術後の腫れや内出血の軽減に努めています。
二重整形のリスク
二重整形には、いくつかのリスクや副作用が伴うことを理解しておく必要があります。
埋没法・切開法ともに、内出血、腫れ、痛み、左右差、アレルギー反応などが生じる可能性があります。また、切開法の場合は傷跡が残るリスクや、一時的なかゆみ、だるさ、ドライアイなどを感じることもあります。
多くは一時的なもので、時間の経過とともに落ち着いていきますが、万が一症状が長引く場合や不安な点がある場合は、速やかにクリニックへご相談ください。
eクリニックの二重整形の症例写真
eクリニックの二重整形の料金
| 埋没法 2点留め | ¥27,280（税込） |
|---|
| 埋没法 3点留め | 通常価格 ¥54,780（税込） |
|---|---|
| モニター価格 ¥43,780（税込） |
| 埋没法 4点留め | 通常価格 ¥109,780（税込） |
|---|---|
| モニター価格 ¥76,780（税込） |
| 埋没法 クイックループ 2点裏留め | 通常価格 ¥164,780（税込） |
|---|---|
| モニター価格 ¥109,780（税込） |
| 埋没法 クイックループダブル 4点裏留め | 通常価格 ¥219,780（税込） |
|---|---|
| モニター価格 ¥164,780（税込） |
| 埋没法 フォーエバークロス 特殊5点留め | 通常価格 ¥164,780（税込） |
|---|---|
| モニター価格 ¥109,780（税込） |
| 埋没法 特殊6点裏留め | 通常価格 ¥274,780（税込） |
|---|---|
| モニター価格 ¥219,780（税込） |
| 埋没法 自然癒着法 | 通常価格 ¥219,780（税込） |
|---|---|
| モニター価格 ¥164,780（税込） |
| 埋没抜糸（1本） | ¥11,000（税込） |
|---|
| 全切開二重術 | 通常価格 ¥154,000（税込） |
|---|---|
| モニター価格 ¥109,780（税込） |
| 全切開二重術＋眼瞼下垂 軽度 | 通常価格 ¥231,000（税込） |
|---|---|
| モニター価格 ¥164,780（税込） |
| 全切開二重術＋眼瞼下垂 中度 | 通常価格 ¥308,000（税込） |
|---|---|
| モニター価格 ¥219,780（税込） |
| たるみ取り併用 全切開二重術 | 通常価格 ¥231,000（税込） |
|---|---|
| モニター価格 ¥164,780（税込） |
| たるみ取り併用 全切開二重術＋軽度眼瞼下垂 | 通常価格 ¥308,000（税込） |
|---|---|
| モニター価格 ¥219,780（税込） |
| たるみ取り併用 全切開二重術＋中度眼瞼下垂 | 通常価格 ¥385,000（税込） |
|---|---|
| モニター価格 ¥274,780（税込） |
| 全切開併用時 目の上の脱脂 | 通常価格 ¥88,000（税込） |
|---|---|
| モニター価格 ¥76,780（税込） |
eクリニックが選ばれる理由
医師が直接カウンセリング
初回のカウンセリングから施術内容のご提案、リスクのご説明に至るまで、必ず医師本人が直接対応しています。担当医が初診から術後まで一貫してサポートするため、安心して施術に臨める体制を整えています。
大手美容外科で実力を磨いた医師が監修
統括院長の円戸望医師は、大手美容外科にて4年間で1万件以上の施術を担当してきました。お顔と体のトータルバランスを重視した知識と手技を各院の医師へ継承し、院内研修や技術指導を通じて技術力の底上げに取り組んでいます。
ダウンタイムに配慮
仕上がりの美しさはもちろん、術後のダウンタイムをできる限り軽減することにも力を入れています。RFナイフなど、腫れや内出血を最小限に抑える手技・麻酔法を採用し、お仕事復帰やご予定への影響が少なくなる工夫を重ねています。
奥二重や二重整形に関するよくある質問
子供の奥二重は自然に二重になりますか？
成長に伴って顔の骨格が変化したり、まぶたの脂肪がすっきりしたりすることで、奥二重が自然に二重になる可能性はあります。
しかし、必ずしも二重になるとは限らず、遺伝的な要因やまぶたの構造によってそのまま奥二重を維持するケースも多く見られます。無理にアイプチなどを使用すると皮膚に負担がかかるため、自然な成長を見守ることが大切です。
奥二重から二重整形をすると周りにバレますか？
デザインの選び方や術後の腫れ具合によっては、周囲に気づかれる可能性があります。
特に、元の奥二重から大幅に幅を広げた平行型二重にした場合や、ダウンタイム中の腫れが引いていない時期は変化が分かりやすいです。バレにくさを重視する場合は、自然な末広型二重を選び、腫れが少ない埋没法（まぶたの裏側で留める術式など）を検討するとよいでしょう。
二重整形の埋没法が取れてしまう原因は何ですか？
埋没法が取れてしまう主な原因は、まぶたの厚みや脂肪の多さ、目を強く擦るなどの物理的な刺激です。
奥二重の方はまぶたに厚みがあることが多く、糸に負担がかかりやすい傾向があります。また、幅の広い二重を無理に作った場合も取れやすくなります。取れにくさを重視する場合は、留める点数を増やしたり、特殊な糸の通し方をする術式を選んだり、切開法を検討することが推奨されます。
まとめ
奥二重は、知的で清楚な印象を与える魅力的な目元ですが、まぶたの重さやメイクのしづらさに悩む方も少なくありません。
アイシャドウの塗り方やまつ毛パーマなどのメイク術、アイプチやマッサージといった自力での工夫で、目を大きく見せることは可能です。しかし、毎日の手間やまぶたへの負担（たるみや肌荒れのリスク）を考慮すると、美容整形による根本的な解決も有効な選択肢となります。
二重整形には、手軽な「埋没法」と半永久的な効果が期待できる「切開法」があり、ご自身のまぶたの状態や希望するデザイン（末広型・平行型・MIX型）に合わせて最適な方法を選ぶことが大切です。
仕上がりの希望や、どの術式が自分に合っているか迷われている場合は、まずはクリニックのカウンセリングで医師に相談し、シミュレーションを受けてみてはいかがでしょうか。
このページの監修医について
円戸 望 NOZOMI ENDO
e clinicグループ統括院長 ※診療体制の監修
経歴
富山大学医学部医学科卒高岡市民病院（形成外科・麻酔科・皮膚科）
Fort Wayne Parkview 病院
厚生連高岡病院
金沢医科大学付属病院
湘南美容クリニック新宿本院
湘南美容クリニック新宿南口院
湘南美容クリニック新潟院 院長就任
湘南美容クリニック金沢院 院長就任
2020年eクリニック金沢院開院 大手美容クリニック修正手術技術指導医
2021年eスキンクリニック開院
2022年富山院開院
2023年まぶたのクリニック開院（保険診療）
2023年大阪院、東京院、名古屋院、岡山院、福岡院、那覇院、横浜みなとみらい院開院
2024年新宿院開院
2025年梅田院、富山駅前院開院
2026年京都院開院
飯田 秀夫 HIDEO IIDA
e-clinic 統括技術顧問
経歴
1992年 東京医科歯科大学医学部卒業 以降、同大学医学部付属病院、国立がんセンターなどで頭頸部外科、形成外科、美容外科を研鑽2007年 東京医科歯科大学臨床教授
2009年 リッツ美容外科東京院
2013年 リッツ美容外科東京院院長
2014年 湘南美容クリニック
2018年 湘南美容クリニック統括技術指導医・辻堂アカデミア院院長
2023年 eクリニック 横浜みなとみらい院
