糸リフトのダウンタイムはいつまで？症状のピークや過ごし方を解説

糸リフトは、メスを使わずにフェイスラインのたるみを引き上げ、小顔効果や若返りを目指せる人気の美容医療です。切開を伴う施術に比べて身体への負担が少ないものの、術後の腫れや痛みがいつまで続くのか、周囲に気づかれないか不安に感じる方も多いのではないでしょうか。

ダウンタイムをできるだけ短くし、快適に過ごすためには、術後の正しいケアや過ごし方を把握しておくことが大切です。また、痛みが気になるときの食事の工夫や、万が一腫れが目立ったときの自然な言い訳を知っておくことで、精神的な負担を大きく軽減できます。

術後の経過や過ごし方に不安がある場合は、事前のカウンセリングで医師に相談し、ご自身のライフスタイルに合った施術プランを検討してみましょう。

糸リフトのダウンタイムが落ち着くまでの期間

糸リフトのダウンタイムは比較的短く、日常生活への影響が少ないのが特徴です。

個人差はありますが、腫れや内出血などの症状は1週間程度で自然に落ち着いていくことが一般的です。

症状ごとの目安期間は以下のようになります。

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腫れのピーク

腫れのピークは、術後2〜3日目に迎える傾向があります。糸を挿入した刺激によって組織が炎症を起こすため、一時的にフェイスラインや頬がふっくらとした印象になることがあります。

ピークを過ぎると徐々に腫れは引き始め、およそ1週間程度でほとんど目立たなくなります。メイクでカバーできる程度の腫れであることが多いため、翌日からお仕事や学校に復帰される方も少なくありません。

内出血が消えるまでの期間

内出血は、1〜2週間ほどで自然に消えていくケースが大半です。施術中に細い血管に触れることで生じる場合があり、最初は赤紫色をしていますが、時間の経過とともに黄色っぽく変化し、肌の色に馴染んでいきます。

体質によっては内出血が長引くこともありますが、その場合でも2〜3週間かけてゆっくりと薄れていきます。コンシーラーやファンデーションを活用することで、周囲からはほとんど分からない状態にカバーすることが可能です。

むくみが取れて馴染むまでの期間

むくみは術後1週間程度で取れ、挿入した糸が組織に完全に馴染むまでには約1ヶ月かかると考えられています。術後すぐは麻酔液の影響や炎症によって、顔全体が少しむくんだように感じることがあります。

1週間ほど経過してむくみが解消されると、本来のリフトアップ効果がはっきりと実感できるようになります。その後、数週間かけて糸が皮下組織にしっかりと固定され、より自然で美しいフェイスラインへと仕上がっていきます。

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糸リフトのダウンタイム中に現れる主な症状

腫れ

腫れは、糸を挿入したことによる組織の炎症反応として現れます。特に糸の挿入口であるこめかみ付近や、引き上げた頬の周辺に生じやすい症状です。

強い腫れが出ることは少なく、多くの場合「少し顔がふっくらしたかな」と感じる程度に留まります。保冷剤などをタオルで包み、軽く冷やすことで炎症を抑えやすくなります。

内出血

内出血は、施術用の細い針が皮下の毛細血管に触れることで発生します。皮膚の薄い部分や、糸を通したルートに沿って現れることがあります。

すべての患者様に起こるわけではなく、全く内出血が出ない方もいらっしゃいます。生じた場合でもメイクで十分に隠せる範囲であることが多く、過度に心配する必要はありません。

むくみ

むくみは、局所麻酔液の注入や、術後の血流の変化によって引き起こされます。朝起きたときに顔がパンパンに張っているように感じることがありますが、日中活動するにつれて徐々に引いていく傾向があります。

塩分の多い食事を控えるなど、日常生活でのちょっとした工夫でむくみを軽減することが可能です。

痛み

痛みは、ズキズキとした強いものではなく、筋肉痛のような鈍痛や、触れたときの軽い痛みとして感じることが一般的です。特に、大きく口を開けたり、笑ったりして顔の筋肉を動かした際に痛みを感じやすくなります。

クリニックから処方される痛み止めを服用することで、十分にコントロールできる程度の痛みが大半です。数日から1週間ほどで自然に和らいでいきます。

つっぱり感

つっぱり感は、糸のコグ（突起）が皮下組織をしっかりと引き上げている証拠でもあります。皮膚が上方向に引っ張られているような違和感を覚えることがありますが、これは施術が成功しているサインともいえます。

術後1〜2週間ほどは表情を作りにくく感じるかもしれませんが、糸が組織に馴染むにつれて、つっぱり感は自然に解消されていきます。

ダウンタイム中の症状の現れ方や痛みの感じ方には個人差があるため、不安な点があればいつでもクリニックに相談できる環境を整えておくことが大切です。

糸リフトのダウンタイム中の過ごし方

術後の過ごし方は、ダウンタイムの期間や仕上がりの美しさに大きく影響します。糸や組織がまだ馴染んでいないデリケートな時期は、患部への刺激を避け、血行を過度に促進しないことが重要です。

日常生活における主な制限や注意点をまとめました。

洗顔の注意点

洗顔やスキンケアを行う際は、手を清潔に保ち、患部に優しく触れるようにしてください。糸の挿入部位は小さな傷口となっているため、強く擦ったり圧迫したりすると、感染や痛みの原因となります。

洗顔料はしっかりと泡立て、泡の力で優しく汚れを落とすように心がけましょう。タオルで水分を拭き取る際も、ゴシゴシと擦らずに軽く押さえる程度に留めるのがポイントです。

入浴の制限

シャワーは施術の翌日から可能ですが、湯船にしっかりと浸かる入浴は術後数日間は控える必要があります。体が温まって血行が良くなると、腫れや内出血が強く出やすくなるためです。

ぬるめのシャワーで短時間で済ませるようにし、洗髪の際も患部にお湯やシャンプーが強く当たらないよう注意してください。

サウナの制限

サウナや岩盤浴など、急激に体温を上げて大量の汗をかく行為は、術後1〜2週間程度は避けてください。血流が急激に促進されることで、落ち着きかけていた炎症が再燃し、ダウンタイムが長引く恐れがあります。

また、汗をかくことで挿入部位の傷口から雑菌が入り込むリスクも高まるため、傷が完全に塞がり、腫れが引くまでは我慢することが大切です。

運動の制限

激しい運動も、血行を促進して腫れや痛みを悪化させる原因となるため注意が必要です。ランニングや筋力トレーニングなどの心拍数が上がる運動は、術後1週間程度はお休みしましょう。

軽いウォーキングやストレッチ程度であれば問題ないことが多いですが、顔に力が入るような動作や、下を向く姿勢が長く続く運動は避けるのが無難です。

飲酒の制限

アルコールの摂取は血管を拡張させる作用があるため、術後数日間は飲酒を控えることを推奨しています。飲酒によって血行が良くなると、腫れやむくみが強く出たり、内出血が広がりやすくなったりします。

また、アルコールは体内の水分バランスを崩し、むくみを助長する原因にもなります。ダウンタイムを少しでも短くしたい場合は、症状が落ち着くまで禁酒を心がけましょう。

就寝時の姿勢

術後しばらくは、枕による圧迫や摩擦を防ぐために「仰向け」で寝ることをおすすめします。横向きやうつ伏せで寝ると、顔の片側に体重がかかり、糸がズレたり痛みが生じたりするリスクがあります。

また、首に負担のかからない低めの枕を使用することで、顔への余計な圧力を軽減できます。無意識に寝返りを打ってしまう場合は、顔の周りにクッションを置いて固定するなどの工夫も有効です。

糸リフトのダウンタイムを長引かせないための注意点

ダウンタイムを長引かせず、理想の仕上がりを早く手に入れるためには、日常生活の中でいくつかの行動に気をつける必要があります。特に、患部への物理的な刺激と、血流の変化には十分な注意が必要です。

気をつけるべき主なポイントは以下の通りです。

患部のマッサージを控える

フェイスラインやこめかみを強く押したり、マッサージしたりする行為は、術後1ヶ月程度はお控えください。糸リフトの術後数日間は、糸や組織がまだ馴染んでおらず、非常に繊細な状態です。

美顔ローラーの使用や、強い力でのフェイシャルエステなども、糸の固定が外れたり、引きつれが生じたりする原因となります。スキンケアの際も、肌表面を優しく滑らせる程度に留めましょう。

血行が良くなる行動を控える

血行が良くなる行動は、腫れや内出血を強く出し、回復を遅らせる大きな要因となります。前述の通り、長時間の入浴、サウナ、激しい運動、過度な飲酒などは、術後数日から1週間程度は避けるのが賢明です。

体が温まると患部がズキズキと痛むことがあるため、もし熱感や痛みを感じた場合は、保冷剤をタオルで包んで軽く冷やすと症状が和らぎやすくなります。

歯科治療の予定を入れない

急を要する場合を除き、施術後1週間程度は歯科治療を控えることを推奨しています。歯科治療の際に大きく口を開けると、糸リフトの施術部位に強い負荷がかかり、痛みや違和感を生じる場合があります。

また、口を大きく開けることで、引き上げた組織と糸の固定が緩んでしまうリスクも考えられます。定期検診やクリーニングなどの予定は、ダウンタイムが落ち着いてから入れるように調整しましょう。

ダウンタイム中の過ごし方や注意点について疑問がある場合は、自己判断せずに、カウンセリングや術後の検診で医師に確認しておくと安心です。

糸リフトのダウンタイム中におすすめの食事

術後数日間は、口を大きく開けにくかったり、噛むときに顎周りに痛みを感じたりすることがあります。そのため、ダウンタイム中の食事は、あまり噛まずに飲み込める柔らかいメニューを選ぶのがおすすめです。

具体的には、以下のような食事が適しています。

• おかゆや雑炊
• 具材を小さく刻んだスープやポタージュ
• 豆腐や茶碗蒸し
• ゼリーやヨーグルト
• スムージーやプロテイン飲料

一方で、フランスパンやステーキ、スルメなどの硬い食べ物や、大きく口を開ける必要があるハンバーガーなどは、患部に負担がかかるため避けた方がよいでしょう。また、極端に辛いものや熱すぎる食べ物も、血行を促進して腫れを悪化させる可能性があるため、術後数日は控えるのが無難です。

栄養バランスに配慮しながら、無理なく食べられるメニューを取り入れて、回復を促しましょう。

糸リフトのダウンタイムを周囲に隠す言い訳

ダウンタイム中の腫れやむくみを、会社や学校の人に怪しまれずにやり過ごしたいと考える方は少なくありません。メイクやマスクで隠しきれない場合に備えて、自然な言い訳を用意しておくと精神的な負担が軽くなります。

周囲に不自然に思われない言い訳として、以下のような理由がよく使われます。

• 「親知らずを抜歯して腫れている」
• 「歯科治療（インプラントや根管治療など）を受けて麻酔が残っている」
• 「花粉症やアレルギーで顔がむくんでいる」
• 「前日に塩分の多い食事をして、ひどくむくんでしまった」

特に「親知らずの抜歯」や「歯科治療」は、頬やフェイスラインが腫れる正当な理由として受け入れられやすく、マスクをしていても不自然ではありません。また、口を大きく開けられない理由や、食事が進まない理由としても筋が通るため、非常に使いやすい言い訳といえます。

ご自身の状況に合わせて、無理のない理由を伝えて自然にやり過ごしましょう。

糸リフトと併用施術を行った場合のダウンタイム

糸リフトは単独でも高い効果が期待できますが、他の美容医療と組み合わせることで、複数の悩みを一度に解決し、より理想的な仕上がりを目指すことができます。ただし、併用する施術によってはダウンタイムの症状や期間が変化するため、事前の理解が必要です。

代表的な併用施術と、ダウンタイムへの影響をまとめました。

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脂肪吸引と併用した場合

糸リフトと脂肪吸引を併用すると、余分な脂肪を取り除きつつたるみを引き上げられるため、小顔効果とその維持力が格段にアップします。脂肪が減ることで糸への負担が軽くなり、リフトアップ効果が長持ちしやすいのがメリットです。

ダウンタイムについては、脂肪吸引による腫れや内出血、筋肉痛のような痛みが加わるため、糸リフト単独の場合よりも症状が少し長引く傾向があります。圧迫固定などの術後ケアが必要になる場合もあるため、スケジュールには余裕を持たせておくのが安心です。

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脂肪注入と併用した場合

糸リフトでたるみを引き上げつつ、頬のコケやほうれい線などのくぼみに脂肪注入を行うことで、若々しくふっくらとした立体感のある顔立ちを実現できます。

ダウンタイムには、脂肪を採取した部位（太ももなど）の痛みや内出血と、顔の注入部位の腫れが加わります。顔の腫れは1〜2週間程度で落ち着くことが多いですが、脂肪が定着するまでには数ヶ月かかるため、患部を強く圧迫しないよう注意して過ごす必要があります。

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ハイフと併用した場合

ハイフ（高密度焦点式超音波）を併用することで、皮膚の深層から引き締め効果を高め、糸リフトのリフトアップ効果をさらに後押しすることができます。

ハイフ自体はメスや針を使わない施術であるため、ダウンタイムはほとんどありません。施術直後に軽い赤みやほてりが出ることがありますが、数時間から数日で自然に治まります。糸リフトのダウンタイムを大きく延長させることなく、相乗効果を狙える組み合わせといえます。

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二重整形と併用した場合

目元の印象を変える二重整形と糸リフトを組み合わせることで、顔全体のバランスを美しく整え、より明るく若々しい表情を作ることができます。

この場合、糸リフトによるフェイスラインの症状に加えて、目元の腫れや内出血がダウンタイムとして現れます。二重整形の術式（埋没法か切開法か）によって目元のダウンタイム期間は異なりますが、顔の複数の部位に症状が出るため、術後数日間はゆっくりと休める環境を整えておくことをおすすめします。

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eクリニックの糸リフトの料金

eクリニックの糸リフトの症例写真

糸リフトのダウンタイムに関するよくある質問

まとめ

糸リフトのダウンタイムは比較的短く、腫れや内出血、むくみなどの症状は1週間程度で落ち着くことが大半です。術後の痛みが不安な場合は、柔らかい食事を選んだり、処方される痛み止めを服用したりすることで、無理なく過ごすことができます。

また、ダウンタイムを長引かせないためには、患部への刺激を避け、激しい運動や入浴など血行を促進する行動を控えることが大切です。

周囲にバレたくないという方は、マスクでカバーするだけでなく、歯科治療などの自然な言い訳を用意しておくと安心でしょう。

仕上がりの希望や、ダウンタイムのお休みがどのくらい取れるかによって、最適な糸の種類や併用施術の選択肢は変わってきます。まずは無料カウンセリングで医師に相談し、ご自身のライフスタイルに合った無理のない治療プランを見つけてみてはいかがでしょうか。

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このページの監修医について

円戸 望 NOZOMI ENDO

e clinicグループ統括院長 ※診療体制の監修

経歴

富山大学医学部医学科卒
高岡市民病院（形成外科・麻酔科・皮膚科）
Fort Wayne Parkview 病院
厚生連高岡病院
金沢医科大学付属病院
湘南美容クリニック新宿本院
湘南美容クリニック新宿南口院
湘南美容クリニック新潟院 院長就任
湘南美容クリニック金沢院 院長就任
2020年eクリニック金沢院開院　大手美容クリニック修正手術技術指導医
2021年eスキンクリニック開院
2022年富山院開院
2023年まぶたのクリニック開院（保険診療）
2023年大阪院、東京院、名古屋院、岡山院、福岡院、那覇院、横浜みなとみらい院開院
2024年新宿院開院
2025年梅田院、富山駅前院開院
2026年京都院開院

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飯田 秀夫 HIDEO IIDA

e-clinic 統括技術顧問

経歴

1992年　東京医科歯科大学医学部卒業　以降、同大学医学部付属病院、国立がんセンターなどで頭頸部外科、形成外科、美容外科を研鑽
2007年　東京医科歯科大学臨床教授
2009年　リッツ美容外科東京院
2013年　リッツ美容外科東京院院長
2014年　湘南美容クリニック
2018年　湘南美容クリニック統括技術指導医・辻堂アカデミア院院長
2023年　eクリニック 横浜みなとみらい院

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